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"O carnaval cai numa das épocas mais quentes do ano. Por isso não esqueça de cuidar de sua saúde. Aqui vão algumas dicas para você curtir a festa numa boa:

Beba bastante líquido para hidratar o corpo.
Faça uma alimentação balanceada.

Se você não quer perder nenhum dia de Carnaval, evite misturar bebidas destiladas com bebidas fermentadas. A ressaca é forte no dia seguinte.

Álcool e direção não combinam. Evite dirigir se tiver bebido.
Evite se expor demais ao sol. Use sempre protetor solar.
Use roupas leves.
Abaixo vai uma lista de suplementos e acessórios que cabem em qualquer mala ou mochila:

Barras Energéticas: Pular carnaval exige muita energia. Portanto, é essencial carregar sempre alimentos práticos e saudáveis que sejam capazes de manter sua energia lá em cima. As barras energéticas são excelentes para aumentar seus níveis de energia, pois são ricas em carboidrato, o combustível ideal para nosso corpo.

Barras de Proteína: Se você não quer perder a massa muscular que ganhou até o carnaval, as barrinhas de proteína são muito úteis e práticas. Com elas você fornece as proteínas que seus músculos precisam para se manterem. Sem proteína seu corpo vai acabar usando seu tecido muscular como fonte de energia, num processo de catabolismo. Você não quer perder os músculos que ganhou a custa de muito suor.

Energéticos em Gel: Os energéticos em gel são excelentes fontes de energia que não pesam no estômago e poderão ajudar você a manter seu rendimento e disposição durante o carnaval. Super práticos de serem levados para qualquer lugar, os energéticos em gel são ideais também para repor os sais minerais perdidos no suor.

Guaraná: Ao acordar, depois de toda agitação da noite anterior, você precisará de energia para dar aquela despertada. O guaraná é indicado para este momento. Depois de tanto se divertir é comum que você sinta um pouco de fraqueza e cansaço, o que leva à fadiga. Utilize guaraná para manter um bom funcionamento do sistema cardiovascular, do sistema nervoso central e aliviar a fadiga.

Ready-to-Drinks: Ideal para quem não quer perder nenhum minuto de folia, os suplementos ready-to-drink são shakes já prontos para beber. Encontrados em embalagens práticas, podem ser consumidos a qualquer hora e em qualquer lugar. Os ready-to-drinks podem ainda substituir refeições de forma muito prática e saborosa.

Sports Drinks: Todo mundo sabe da importância de se hidratar durante o carnaval. Os sports drinks maximizam a absorção de fluídos e aumentam a performance, ajudando principalmente na reidratação do corpo depois de muito suor. São fáceis de preparar e levar. Dica: armazene em uma garrafinha ou shaker, dissolva na água e carregue para onde quiser.

Multivitamínicos: Com o esforço que fazemos durante os quatro dias seguidos de muita festa, a necessidade de ingerir vitaminas e minerais se torna muito maior do que se estivéssemos levando uma vida sedentária. Esses suplementos à base de vitaminas e minerais ajudarão você a se manter saudável durante o carnaval e também aumentarão sua energia durante o período de folia.

Garrafas de Hidratação: Permitem que você carregue o seu líquido mantendo a temperatura de sucos, isotônicos, água e outros. Além de tudo as garrafas têm ilustrações e modelos diversos que combinam com vários estilos. Escolha a que tem a sua cara e hidrate-se."

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"- Tenha sempre em mãos as famosas camisinhas . Prevenir é melhor do que remediar, pois a alegria do Carnaval deve durar para sempre.

- Beba muita água e mantenha o seu corpo hidratado. Isto pode ajudá-lo a aproveitar melhor a festa.

- Nunca misture bebidas destiladas com fermentadas. Como bom folião, o melhor é estar bem todo o tempo e aproveitar tudo ao máximo.

- Se estiver na praia ou piscina, use filtro solar e não fique o tempo todo no sol. A noite espera por você cheio(a)de energia.

- Evitar nadar após algumas cervejas e drinques. Água e bebida nunca combinam.

- Nunca dirija alcoolizado – sua vida vale ouro.

- Beba com moderação . Evite brigas e em caso de complicações, procure ajuda; se necessário procure ajuda médica. Verifique antecipadamente na cidade onde está quais são os serviços médicos que se encontram de plantão no Carnaval.

- Tome cuidado com as drogas.

- Evite usar lança-perfume, além de ser proibido, em certos casos podem acontecer arritmias, etc."

 



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"O carnaval é festejado durante o verão, por isso, as roupas para usar no carnaval devem ser leves, frescas e descontraídas, seja uma fantasia, ou não. Durante o carnaval vale tudo no quesito vestuário, sua criatividade é quem deve mandar no momento de escolher o traje para usar no carnaval, lembrando-se sempre do elemento principal, o conforto, pois, sem ele, você não poderá aproveitar completamente os dias de folia.

O local onde você passará o carnaval deve ser levado em conta no momento de escolher as roupas que usará; se você for passar o carnaval em um ambiente ou baile onde é usado fantasia, você deve aderir e também optar por uma fantasia; já, se você for passar o carnaval em locais mais descontraídos, como em uma praia, pode usar saídas de praia (com maiô ou biquíni por baixo), vestidinhos leves, shorts e blusinhas, ou macaquinhos, juntamente com rasteirinhas ou chinelos de dedo.
Vestidos estampados também complementam o look na época do carnaval, por isso, você pode optar por este modelo tanto para carnaval na rua, durante o dia; quanto para carnaval em clubes ou para a noite.

Se você quer muito conforto e liberdade de movimentos, opte por shorts ou macaquinhos; e se forem de tecidos leves, como algodão ou malha, melhor, são mais frescos. Para os pés, os tênis garantem maior proteção, pois, em lugares com muita gente, provavelmente pisarão em seus pés.
E se você é adepta das calças, e não usa outro tipo de roupa, escolha as calças pantalonas confeccionadas em tecido bem fluido ou opte pelas calças de algodão; e fuja da calça jeans, ela é muito pesada e quente. O mesmo vale para as blusas com mangas, prefira sempre as blusinhas sem mangas e com tecidos naturais (são mais frescos), assim, você diminui o risco de passar mal por causa do calor."



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Para quem vai curtir a folia, o make tem que ser com produtos de boa qualidade ou aqueles a prova d’água, para evitar o drama da maquiagem que some no final da noite!

Uma boa idéia são os fixadores de sombras e corretivos. Existem também sprays feitos para fixar a maquiagem, como o da Kryolan para o toque final.



O brilho é marca registrada do Carnaval, por isso esse elemento não pode ficar de fora da sua make!
Como fazer: Para aderir bem à pele, o glitter precisa que haja uma aderência, para isso você pode usar um pouquinho de gloss incolor, ou se você tiver use um pingo de prime, que funcioná com uma cola. Para fixar o glitter, a dica é sempre pressionar um pouco, mas sem esfregar. Lembrando que você deve usar produtos específicos para maquiagem na área dos olhos.

O glitter pode ser usado como delineador, nos cílios, em cima da sombra, no cantinho interno como iluminador, etc. O glitter na boca também é uma ótima opção para o carnaval. Existem também aquelas maquiagens artísticas, que dão um toque de requinte de requinte nesta époc ado ano. E Não deixe de usar cílios postiços que fazem uma grande diferença!!!



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